Über mich
Petra Huber
-
Full Certified STOTT Pilates®
-
Certified Barre Total®
-
Certified CORE™
-
Fascia Foundation Course
-
Dipl. Ernährungstherapeutin
-
Abgeschlossene Grundmedizin
Schulung
Herzlich willkommen! Gerne stelle ich mich vor:
Pilates ist meine grösste Leidenschaft und diese möchte ich mit den unterschiedlichsten Menschen teilen
Seit 2015 bin ich hauptberuflich in der Welt des Pilates unterwegs und habe meine Ausbildung in Toronto, Kanada absolviert, wo auch meine zweite Heimat liegt.
Damals bin ich durch einen Unfall zum Pilates gelangt. Durch glückliche Zufälle, führte mich der Weg ins Flugzeug nach Toronto.
Die Ausbildung zur Full-Certified (erfolgreich geprüfte) Pilates-Trainerin ist international anerkannt und dauert zweieinhalb Monate mit einem anschliessenden einjährigen Praktikum.
Ich habe die komplette Ausbildung in Toronto, Kanada abgeschlossen. Nach einundhalb Jahr habe ich die Prüfung erfolgreich bestanden und bin mit meiner Arbeit international anerkannt.
Vor und Nach Pilates absolvierte ich die Ausbildung zur diplomierten Ernährungstherapeutin an der Apamed Fachschule in Jona, St. Gallen.
Dort habe ich ebenfalls meine grundmedizinische Ausbildung abgeschlossen. Diese ist u.a. nötig, um von der Krankenkasse anerkannt zu werden, wie auch von der STOTT Pilates Schule überhaupt aufgenommen zu werden.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg zur optimalen Gesundheit begleiten zu können.
Liebe Grüsse & bis bald
Petra
STOTT Pilates®
Kontakt
Warum STOTT Pilates®?
STOTT Pilates® hat mich aufgrund der soliden und äusserst fundierten Ausbildung überzeugt.
Im Gegensatz zu anderen Ausbildungen werden die Übungen nicht nur ‘’turnerisch’’ kennengelernt sondern deren anatomischen, muskulären und therapeutischen Auswirkungen auf den Körper analysiert. Ausserdem werden die Übungen von Physiotherapeuten ebenfalls durchgeführt und sind praktisch und theoretisch geprüft.
Dieses Fachwissen ermöglicht mir eine kompetente Einschätzung, welche Übungen für welche Beschwerden oder Anforderungen am besten geeignet sind.
Unter www.merrithew.com könnt ihr mehr über STOTT Pilates® euch informieren.
Um meinen Kunden die bestmöglichen Trainings anzubieten, absolviere ich fortlaufend Weiter-bildungen in die Schweiz wie auch im Ausland. Dazu stehe in internationalem Austausch mit anderen STOTT Pilates® Trainerinnen und Trainer.
Zusatzangebot
Für eine Rehabilitation oder eine Ergänzung der Physiotherapie nehme ich gerne mit deinem zuständigen Betreuer Kontakt auf, damit wir zusammen einen optimalen Trainingsplan für dich entwickeln können.
Was ist Pilates?
Joseph Pilates kreierte eine Trainingsmethode bei der bewusst auf die Tiefenmuskulatur geachtet wird. Grundlage des STOTT PILATES® ist hierfür die Stärkung des natürlichen Verlaufs der Wirbelsäule.
Entscheidend dabei ist die Ausrichtung des Beckens und des Rippenbogens. Der Beckenboden und der Transversus Abdomonis sind Tiefenmuskulaturen, die viele Menschen im Erwachsenenalter nicht mehr bewusst einsetzen.
Durch gezieltes Training werden diese wieder aktiviert. Die bewusste Atmung wirkt dabei unterstützend auf die Stabilisierung und die Kraft der Muskulatur.
Wo kannst du Pilates einsetzen
Das Ziel des STOTT PILATES® ist es, wieder eine bewusste Körperhaltung zu erlernen, aufzubauen und diese im Alltag wahrzunehmen.
Somit unterstützt dich das Training in folgenden Bereichen
-
Schmerzlinderung
-
sportliche Förderung
-
Physiotherapie
-
erweitertes Training
oder um fit zu bleiben oder zu werden.
Deshalb ist Pilates eine geeignete Basis für alles, was dem Körper gut tut.
Was kannst du erwarten?
• stärkere Bauch- und
Rückenmuskulatur
• natürlicher Verlauf der Wirbelsäule durch eine gekräftigte Lumbal-Muskulatur
• bewusste Atmung
• bessere Körperhaltung
• Ausbalancierung der Muskulatur um die Gelenke
• verbessertes Körperbewusstsein
• verbesserte Muskelspannung
• mehr Kraft für im Alltag, im Freizeit- und Leistungssport
• schlanke und straffe Muskeln
• weniger Schmerzen bei belastungs- und bewegungsbedingten Beschwerden
Referenzen
Anfahrt
Kasinostrasse 19
1. OG
5000 Aarau
Hassler-Haus
Anreise
Zu Fuss
ab Bahnhof Aarau in 7 Minuten richtung Altstadt.
Hassler-Haus, gegenüber dem Starbucks - Pärkli
Auto
Das Hassler-Haus hat dazugehörende Besucher Parkplatz.
Für die Einfahrt braucht man kein Billet, für die Ausfahrt kannst du bei mir für 2.50 CHF ein Billet kaufen.
Raumvermietung
Raumvermietung Stundenweise möglich oder nach Vereinbarung.
Suchst du ein Raum um dein Angebot als Therapeut, Fitnessinstruktor, Sitzungen usw. zu verwirklichen?
Es stehen zwei Räume zur Verfügung, die mit einer Doppelttüre trennbar sind. Somit können zur gleiche Zeit zwei Personen unterrichten. Eine Garderobe/Wartezimmer steht auch zur Verfügung.
Der Raum kann fast zu jederzeit gemietet werden. Freitags ab Mittag wie auch durch den Nachmittag ist meist niemand hier wie auch Samstag nachmittag.
Miete pro Stund 60.-CHF.
Ungeniert melden für Besichtigung wie auch Fragen.
AGB's
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDIENUNGEN
Stunden
Alle Unsere Gruppenstunden sind Online sichtbar, unter Momoyoga und können jederzeit gebucht werden. Bei True Pilates gilt wer zuerst anmeldet, sichert den Platz. Man kann so früh im Voraus buchen, wie viel Credits man eingekauft hat. Ich bin nicht zuständig um dir dein Platz zu sichern.
Gruppenstunden
Jeder ist selbst verantwortlich sich im Buchungsapp einzutragen. Stornierung mit Rückerstattung bis 16 Stunden im Voraus möglich. Bitte auch mindesten 16 hrs im Voraus buchen, damit sie auch stattfinden. Falls keine Anmeldung oder eine bin ich dazu im Stande diese Abzusagen. Infos zur Vormittagsstunde, bitte am vorherigen Abend bis 22.00 Uhr einbuchen.
Falls nicht storniert und nicht Erscheinung wird die Stunde verbucht. Im Unlimitierten Abo's werden im nicht erscheinen oder nicht storniern, 3 Tagen vom Abo abgezogen, oder dürft ihr stattdessen 42.-CHF nachzahlen.
Die Abo's unlimitiert sind die Ferien Tagen schon einberechnet. Sie werden nicht verlängert.
5, 10 und 20er Abos werden bei Ferien verlängert.
Die Abo laufzeit wie unter Abo's bennent werden nicht verlängert ausser nach einer Attest vom Arzt.
Personaltraining
Bei Personaltraining wird verlangt dass Maximal 24hrs vor Unterricht abgesagt werden, sonst wird es Verrechnet. Ausser bei Krankheit oder plötzliche Notfall.
Einzelstunden Matte / Reformer / Barre / CORE
Der Einzelstundenbetrag ist im Gegensatz zum Abopreis leicht erhöht, da ein Mehraufwand für einzelne Anmeldungen vorhanden ist.
Bei der offiziellen online Anmeldung zu einer einzelnen Gruppenstunde Reformer, Barre, Core oder Barre ist Euch ebenfalls der Platz in dieser Stunde gesichert, und kann bis maximal 16h vor Klassenbeginn kostenfrei wieder storniert werden.
Bei Stornierungen, die später getätigt werden, wird diese Einheit automatisch verrechnet.
Gutscheine
Der Gutschein kann nur eingelöst werden, wenn die Kosten überwiesen sind. Der Gutschein ist ein Jahr gültig.
Anmeldung und Gebühren Klassen und Workshops
Gebühren müssen innert 30 Tage vom Einlösen bezahlt werden. Falls du in zwei Rationen bezahlen willst, bitte zuerst abklären. Da 10er Abo ist erlaubt wie auch Personal Training Abos. Sonst absprechen.
Die Anmeldung ist verbindlich.
Reformerstunde
Empfohlen ist eine Einführung zu haben bevor man mit dem Reformer arbeitet. Der Grund ist, damit du dein Körper und das Geräte zuerst kennenlernst, für ein Optimales Arbeiten. Zweitens auch damit der Gruppenkurse sauber weiterläuft. Bitte in den Reformer I anfangen wen man neue ist! Einführungslektion gilt 85.- CHF. Jeder hat 2 Stunde der er für 170.- Einlösen kann.
Probelektion / Probewoche.
Jeder Kund darf sich eine davon wählen und nicht beide stehen ihm zur Verfügung.
Geräten
Jeder stimmt durch den Kauf von einer Lektion zu, das er verpflichtet ist Sorge zu tragen zum Gerät.
Schadet er das Gerät, muss er für dies Haften.
Stand 15.4.22
J