Über mich

Petra Huber

Full Certified STOTT Pilates®
Certified Barre Total®
Certified CORE™
Fascia Foundation Course
Dipl. Ernährungstherapeutin
Abgeschlossene Grundmedizin
Schulung

Herzlich willkommen! Gerne stelle ich mich vor:

Pilates ist meine grösste Leidenschaft und diese möchte ich mit den unterschiedlichsten Menschen teilen

Seit 2015 bin ich hauptberuflich in der Welt des Pilates unterwegs und habe meine Ausbildung in Toronto, Kanada absolviert, wo auch meine zweite Heimat liegt.

Damals bin ich durch einen Unfall zum Pilates gelangt. Durch glückliche Zufälle, führte mich der Weg ins Flugzeug nach Toronto.

Die Ausbildung zur Full-Certified (erfolgreich geprüfte) Pilates-Trainerin ist international anerkannt und dauert zweieinhalb Monate mit einem anschliessenden einjährigen Praktikum.

Ich habe die komplette Ausbildung in Toronto, Kanada abgeschlossen. Nach einundhalb Jahr habe ich die Prüfung erfolgreich bestanden und bin mit meiner Arbeit international anerkannt.

Vor und Nach Pilates absolvierte ich die Ausbildung zur diplomierten Ernährungstherapeutin an der Apamed Fachschule in Jona, St. Gallen.

Dort habe ich ebenfalls meine grundmedizinische Ausbildung abgeschlossen. Diese ist u.a. nötig, um von der Krankenkasse anerkannt zu werden, wie auch von der STOTT Pilates Schule überhaupt aufgenommen zu werden.

Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg zur optimalen Gesundheit begleiten zu können.

Liebe Grüsse & bis bald

Petra

Referenzen

Was die Kundschaft dazu meint!

Seit über vier Jahr besuche ich mein Pilates -Einzeltraining bei Frau Petra Huber. Ziel : Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit sowie Behebung von Fehlhaltungen und gestörten Bewegungsabläufen, welche Ursache von Schmerzen sein können.Mit den bisher erreichten Verbesserungen bin ich durchwegs zufrieden und schätze die Arbeit von Petra sehr : Sie verfügt über eine intensive Ausbildung, ganzheitliche Kenntnisse und breite Erfahrung in ihrem Fach, begleitet die Übungen mit grosser Sorgfalt und Aufmerksamkeit, passt die Behandlung fein an die jeweiligen persönlichen Gegebenheiten an, erklärt anatomische und bewegungseigene Zusammenhänge kompetent und anschaulich und vermittelt das Erlernen von ganz bewusstem Umgang mit Haltung und Bewegung, sowohl lokal als auch im Hinblick auf den ganzen Körper.

Ursula Rey, Personal Training, 85, pensonierte Psychiaterin

Deine Begeisterung für Pilates überträgt sich auf mich – es macht viel Spass, in der kleinen Gruppe zu üben. Du kontrollierst und korrigierst die Ausführung, was mir auch die Sicherheit gibt, alles richtig auszuführen. Du bist jederzeit flexibel, die Übungen an die gesundheitlichen Probleme Deiner Schüler anzupassen. Manchmal sind nach der Stunde auch die Verspannungen und Steifigkeiten viel besser geworden. Selbst meine Rheumatologin hat festgestellt, dass sich die Beweglichkeit verbessert hat.

Denise Cerpolloni, KV-Angestellte, Niedergösgen

Ich arbeite als technische Sachbearbeiterin im Verkauf Innendienst und halte somit den klassischen Bürojob inne. Nachdem meine Verspannungen und Rückenschmerzen immer heftiger wurden und auch eine Massage von 2x monatlich nicht mehr half, riet man mir zu Pilates. Glücklicherweise habe ich mit Petra die genau richtige Person für mich gefunden.

Mit gezielten Übungen hat Sie es geschafft, meine Muskeln im Rumpf zu stärken. Ich wurde schnell kräftiger, flexibler und mein Gleichgewicht hat sich verbessert. Mittlerweile bin ich mindestens 2x die Woche Privat und im Gruppenunterricht bei Ihr. Die Rückenschmerzen sind fast verschwunden. Was dem Körper gut tut, wirkt sich auch auf die Psyche aus, es ist toll, jetzt plötzlich auch Wanderungen von 3-4 Stunden ohne Probleme machen zu können.

Ramona Vanotti, Sachbearbeiteri-innendienst, Oberentfelden

Ich arbeite als Ergotherapeutin und bin mittlerweile Mutter von 2 Kindern. Ich habe während beiden Schwangerschaften und der Zeit dazwischen verschiedene Gruppenstunden von Petra besucht. Durch das fachlich sehr fundierte und an die Möglichkeiten angepasste Training konnte ich in vielerlei Hinsicht profitieren. Die Rückbildung nach der Geburt verlief sehr gut, so konnt ich beispielsweise meinen Beckenboden schon kurz nach der Geburt wieder wahrnehmen. Durch das Pilates konnte ich viel Vertrauen in meinem Körper und dass, was er mir sagt, gewinnen. Ach kann ich mich kaum über schmerzen vom Arbeiten oder tragen der Kinder beklagen. Die Performance auf dem Vita Parcours konnte ich ebenfalls verbessern. Ich kann das Training bei Petra also wärmsten empfehlen.

Anja Graf, Ergotherapeutin, Erlinsbach

STOTT Pilates®

Warum STOTT Pilates®?

STOTT Pilates® hat mich aufgrund der soliden und äusserst fundierten Ausbildung überzeugt.

Im Gegensatz zu anderen Ausbildungen werden die Übungen nicht nur ‘’turnerisch’’ kennengelernt sondern deren anatomischen, muskulären und therapeutischen Auswirkungen auf den Körper analysiert. Ausserdem werden die Übungen von Physiotherapeuten ebenfalls durchgeführt und sind praktisch und theoretisch geprüft.

Dieses Fachwissen ermöglicht mir eine kompetente Einschätzung, welche Übungen für welche Beschwerden oder Anforderungen am besten geeignet sind.

Unter www.merrithew.com könnt ihr mehr über STOTT Pilates® euch informieren.

Um meinen Kunden die bestmöglichen Trainings anzubieten, absolviere ich fortlaufend Weiter-bildungen in die Schweiz wie auch im Ausland. Dazu stehe in internationalem Austausch mit anderen STOTT Pilates® Trainerinnen und Trainer.

Zusatzangebot

Für eine Rehabilitation oder eine Ergänzung der Physiotherapie nehme ich gerne mit deinem zuständigen Betreuer Kontakt auf, damit wir zusammen einen optimalen Trainingsplan für dich entwickeln können.

Was ist Pilates?

Joseph Pilates kreierte eine Trainingsmethode bei der bewusst auf die Tiefenmuskulatur geachtet wird. Grundlage des STOTT PILATES® ist hierfür die Stärkung des natürlichen Verlaufs der Wirbelsäule.

Entscheidend dabei ist die Ausrichtung des Beckens und des Rippenbogens. Der Beckenboden und der Transversus Abdomonis sind Tiefenmuskulaturen, die viele Menschen im Erwachsenenalter nicht mehr bewusst einsetzen.

Durch gezieltes Training werden diese wieder aktiviert. Die bewusste Atmung wirkt dabei unterstützend auf die Stabilisierung und die Kraft der Muskulatur.

Wo kannst du Pilates einsetzen

Das Ziel des STOTT PILATES® ist es, wieder eine bewusste Körperhaltung zu erlernen, aufzubauen und diese im Alltag wahrzunehmen.

Somit unterstützt dich das Training in folgenden Bereichen

Schmerzlinderung
sportliche Förderung
Physiotherapie
erweitertes Training

oder um fit zu bleiben oder zu werden.

Deshalb ist Pilates eine geeignete Basis für alles, was dem Körper gut tut.

Was kannst du erwarten?

• stärkere Bauch- und

Rückenmuskulatur

• natürlicher Verlauf der Wirbelsäule durch eine gekräftigte Lumbal-Muskulatur

• bewusste Atmung

• bessere Körperhaltung

• Ausbalancierung der Muskulatur um die Gelenke

• verbessertes Körperbewusstsein

• verbesserte Muskelspannung

• mehr Kraft für im Alltag, im Freizeit- und Leistungssport

• schlanke und straffe Muskeln

• weniger Schmerzen bei belastungs- und bewegungsbedingten Beschwerden

AGB's

Raumvermietung

Raumvermietung Stundenweise möglich oder nach Vereinbarung.

Suchst du ein Raum um dein Angebot als Therapeut, Fitnessinstruktor, Sitzungen usw. zu verwirklichen?

Es stehen zwei Räume zur Verfügung, die mit einer Doppelttüre trennbar sind. Somit können zur gleiche Zeit zwei Personen unterrichten. Eine Garderobe/Wartezimmer steht auch zur Verfügung.

Der Raum kann fast zu jederzeit gemietet werden. Freitags ab Mittag wie auch durch den Nachmittag ist meist niemand hier wie auch Samstag nachmittag.

Miete pro Stund 60.-CHF.

Ungeniert melden für Besichtigung wie auch Fragen.